インスタ等で話題になった「キッチンリセット」。しかしなかなか続かない！という方のために継続する秘訣・習慣化する方法などをまとめました。
下記クリックで好きなところに移動
キッチンリセットとは？
主婦の仕事場ともいえる台所。毎日使うからこそ、気持ちよく使うために掃除は欠かせませんが、特有の汚れに四苦八苦。どうしても面倒に思えてしまいます。
しかしそれは、汚れを溜めてしまっているから。日課として、毎日こまめに拭き掃除をした方が結果的に時間がかからないし、毎朝気持ちよく台所に立てます。
キッチンリセットとは？
キッチンリセットとは「毎晩キッチンをきれいな状態に戻すこと」。そのための掃除全般を指します。
人によってキッチンリセットの方法が異なる・カスタマイズするのですが、特徴としては
- 毎日行うキッチンリセット（簡単）
- ごみ捨てる日の前夜にするキッチンリセット（簡単～ちょっと手間暇）
- 月1～2回の丸洗いキッチンリセット（がっつり）
といったポイントでキッチンリセットの内容を変えて行う人が多いです。
キッチンリセットの定義は「翌日気持ちよくなるかどうか」
キッチンリセットは「翌日に気持ちよく台所での家事をスタートするために行う」ことが目的です。
なのであなた自身の家庭に合った、あなた自身が気持ちよくなるリセット内容でOKです！
次にキッチンリセットが続かない理由・原因でもまとめていますが、本来は「自分自身が気持ちよく翌日台所に立てるかどうか？作業できるかどうか？」がいちばん大事な動機なので、まずは、気軽にできる内容からスタートしてみてると良いですよ！
キッチンリセットが続かない理由・原因は？
完璧を求めすぎているから
キッチンリセットの本来の基準は「翌日のキッチン作業が気持ちよくできる状態にすること」なので、各家庭・各個人それぞれの「気持ち良い状態」になる簡単な掃除で良いのですが…
「キッチンリセット」の意識はとにかく「翌日の自分が気持ちよく！」なので、キッチンの頑固な油汚れと長時間格闘するということに固執してしまうとキッチンリセットは続きません。
まずは自分でできるところから、の意識が大事です。
「毎日」のハードルが高く設定しているから
インスタを中心に話題になったキッチンリセットなので、どうしても他の人の台所やキッチン周りのキレイさと比べてしまったり、完璧なリセットを求めてしまうために挫折して長続きしない…という人が多いです。
さらにキッチンリセットは毎日行うからこそ日々の手入れが簡単になる＝日々の手入れは楽でシンプルなもの…という感じなのですが、前述の完璧さを求めたり、毎日行うことの内容・設定を高くしてしまい続かない…となってしまう場合も。
毎日する内容をもっと簡単にするか、毎日という枠にとらわれずに曜日で行うといった「ハードルを下げる」ことを考えても良いですよ^^
キッチンリセットを習慣化・ルーティン化する方法
毎日、２日に１回、何日かに１回、というふうに、ルーティンを組むことで、常にきれいを保つ工夫をしていくとよいですよ！
夕食後の洗い物のついでにやるのが一番おすすめ！
新しいことを習慣化するには、今までで習慣化できていることとセットにすることによってつられて習慣化することができると言われています。
そこで毎日の「夕食後の洗い物」という既に習慣化されている作業とセットにして、夕食後の洗い物後についでにやるようにすると習慣化・ルーティン化しやすくなります。
キッチンリセットにストレスを感じるよりも「自分と明日のために」
「自分のために」きれいにするのは、分かってはいるのですが、どうしても億劫になってしまったりストレスを感じたりしてしまいます。”自分のためにきょうくらいはやりたくない”なんて思ったりも。
なので、「明日の自分のために」と言い聞かせながら、キッチンリセットをはじめ面倒と思うことをこなしています。
結局は、自分のため、なんですが、「昨日の自分」「きょうの自分」「明日の自分」と分けて考えていくと良いですよ。
- 今の私が頑張れば、明日の自分は心地よく過ごせるから、頑張ろう。
- 朝起きたら台所がきれいで清々しい。昨日の自分、ありがとう！
- 昨日の自分、さぼってしまって！しかたない、きょうの私が頑張りますか！
漠然と「自分のため」よりは、なんとなくキッチンリセットをすることと自分自身に愛着が持ててしまいます。
使って楽しい・楽で手軽なキッチン掃除を用意する
毎日のことなので、手軽にサッと取り出せる・持ち出せるキッチン掃除用品やアルコールスプレー、掃除用スプレーを使ってキッチンリセットをしていくのがオススメです。
キッチンリセットにおすすめのアイテム・道具・洗剤
メラミンスポンジ
100円ショップでも気軽に安く手に入るようになったメラニンスポンジ。小さなメラニンスポンジ１個を用意して「これを使い切るまでササッと台所掃除をしちゃう！」と決めてしまうと達成が得られる上に台所もキレイになっておすすめです。
超電水
テレビでも時々話題になる水100％の除菌・洗浄クリーナー「超電水クリーンシュシュ」。手軽にさっと使えて汚れも取れやすいのでオススメです。
パックスナチュロンの酵素系漂白剤
